|


Поиск по сайту

загрузка...
Спортивное питание

Спортивное питание

спортивное питание   О спорт – ты жизнь. Как бы хотелось, чтобы это было лозунгом для каждого человека. Но, тем не менее, по средним подсчетам, за последние 5 лет люди стали больше времени уделять своему здоровью и потянулись к спортивным олимпам, кто-то на профессиональной основе, а кто-то как любитель и таких большинство. Популярность фитнес клубов растет с каждым днем, тренажерные залы переполнены. Главное помнить, нельзя допускать, чтобы организм работал на износ, и не важно какие цели вы ставите перед собой, приходя в спортзал (похудеть, набрать массу мышц). Организму требуется источник энергии, т.е. хорошая пища и витамины.

    Практически синонимами стали определения здорового питания и спортивного питания. Здоровое питание предполагает потребление только полезной пищи (свежие овощи, фрукты, мясо, свежевыжатые соки, рыба, крупы). Спортивное питание включает эти критерии, но следует отметить, что спортсменам требуется больше энергии, а перегружать организм пищей, пусть даже и полезной не стоит. Поэтому в питании спортсменов прописались различные добавки, витамины и целые комплексы минеральных и биологически активных добавок. Не стоит впадать в панику и кричать во всю, что спортсмены «сидят на химии». Ко всему требуется грамотный подход. Просмотрев сайт fitman.ru можно убедиться, что все предлагаемые добавки и витамины приносят только пользу организму. В зависимости от нагрузок можно подобрать идеальный комплекс витаминов и минералов. Если вы просто ходите в спортзал для поддержания общей спортивной формы, то вам точно не подойдет витаминный комплекс для бодибилдеров, поэтому следует внимательно выбирать препараты. Благо, на сайте представлен огромный выбор различных добавок, минеральных комплексов различных торговых марок высочайшего класса.